Организм ребенка нуждается в витаминах и минералах. Их применение влияет на правильное развитие малыша, позволяет ему расти крепким и здоровым. Витамины с кальцием для детей способствуют укреплению костей и влияют на их формирование. Они улучшают состояние ногтей, волос, зубов, а также повышают иммунитет и снижают подверженность многим заболеваниям.
Почему кальций так важен для организма ребенка?
Если подрастающему организму не хватает какого-либо важного витамина, это может доставить много хлопот родителям. Стоит следить, чтобы малыш получал необходимое количество кальция, фосфора, магния и железа. Именно эти минералы считаются основными для его здорового развития и роста.
Ca играет важную роль в формировании костной системы ребенка. Он наилучшим образом влияет на работу сердца, нервной системы, стимулирует обменные процессы, способствует росту волос, нормализует состояние эпидермиса, укрепляет иммунитет, что для подрастающего организма очень важно.
Особое внимание стоит уделить сочетанию Ca с Mg. Они тесно связаны между собой, так как при недостатке в организме одного значительно уменьшается уровень другого.
Младенцам, чей возраст не превышает 6 месяцев, в сутки разрешается до 400 мг вещества, от 6 месяцев до года - 600 мг, от 1 до 10 лет- до 800 мг. Более взрослому ребенку можно принимать 1200 мг. Если по каким-то причинам ребенку не хватает кальция, педиатр назначит дополнительно витамины с содержанием этого элемента.
Натуральные источники
Стоит помнить, что многие продукты питания богаты кальцием. Употребление молока и молочных продуктов - , - будет способствовать быстрому усвоению вещества. Также естественными источниками кальция, фосфора и являются рыбные продукты (печень трески, сардины, лосось), яйца. Организм способен усвоить из продуктов до 30% Ca.
Новорожденному малышу вполне достаточно витамина, содержащегося в молоке матери. После шести месяцев можно добавлять в рацион питания овощи и крупы.
Чтобы микроэлемент лучше усваивался организмом и приносил как можно больше пользы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Рекомендуется из него исключить сладкие газированные напитки, жирную пищу, продукты с высоким содержанием соли. Малышу желательно ежедневно употреблять молочные продукты, так как в них содержится очень важный элемент для кальциевого обмена - лактоза.
Симптомы нехватки кальция
Если организм ребенка недостаточно насыщен Ca, это может привести к нарушению развития скелета и сосудистой системы, ломкости костей, волос и ногтей. На раннем этапе развития может наблюдаться отставание в развитии и неправильное формирование костной ткани.
Самыми распространенными симптомами являются:
- слабость ;
- чрезмерная раздражительность ;
- сильная утомляемость ;
- ломкость волос, ногтей ;
- развитие кариеса и проблемы с зубами ;
- нарушение сна .
Какие витамины с кальцием лучше выбрать?
Витамины для детей отличаются составом и выпускаемой формой (жевательные или простые таблетки, сиропы). Они имеют приятный вкус, поэтому их так любят малыши.
Поливитамины необходимо покупать, предварительно изучив их состав. Известно, что кальций лучше усваивается с витаминами Д, В, кремнием, магнием, фосфором. Комплексные витамины намного больше обогатят организм полезными веществами. Препараты с содержанием одного лишь кальция хуже и дольше усваиваются организмом, поэтому их цена ниже.
При покупке медикамента не стоит спешить. Правильно будет предварительно проконсультироваться с врачом, обозначить проблему и выслушать его заключение. Только после этого целесообразно идти в аптеку и с уверенностью приобретать комплекс. Ведь избыток любого потребляемого вещества крайне нежелателен для ребенка и требует серьезного подхода.
Ca необходимо применять с определенной периодичностью. В профилактических целях достаточно будет двухмесячного курса в год. Противопоказаниями к применению могут послужить проблемы с почками и мочекаменная болезнь.
Витамины с кальцием для маленьких детей
Иногда продуктов, содержащих Ca, недостаточно для организма малыша. Тогда педиатр назначает дополнительный прием препаратов, его содержащих.
Для маленьких детей хорошо подойдет сироп . Важно, что его разрешается употреблять деткам с самого рождения. Витамин Д3, находящийся в составе, улучшает усвоение организмом полезного минерала. постарше (с 5 лет) назначается в форме таблеток.
С двух лет малышу уже можно применять комплекс под названием Мульти-табс Малыш Кальций+ . Эти витамины полезны для зубов во время смены молочных на постоянные.
Для зубов детям также подойдет препарат под названием Витамишки Кальций+ . Он будет способствовать их укреплению и поможет одолеть кариес. В состав комплекса входит витамин Д, который влияет на рост. Мармеладные мишки с фруктовыми вкусами не оставят равнодушным ни одного малыша. Не удивительно, что эти полезные «конфетки» так нравятся детям, и они с радостью их принимают.
Компливит актив , , Дуовит , Алфавит школьник - и укрепления костей с содержанием Ca для детей постарше. Кроме этого, в их состав входят , представители , а также другие микроэлементы.
Ассортимент препаратов кальция широк, не растеряться в этом многообразии поможет педиатр. Он поможет подобрать комплекс, подходящий ребенку по возрасту и отвечающий его потребностям. Но перед тем как давать малышу таблетки, стоит обратить внимание на его рацион. Побольше молокопродуктов и рыбы - и дополнительный прием витаминов для детей с кальцием не понадобится.
Витамины для детей в последнее время пользуются большой популярностью. Это связано с обеднением состава продуктов питания. Недостаток витаминов в организме ребенка грозит развитием серьезных заболеваний. В первую очередь речь идет о рахите и анемии, также нарушается нормальное нервно-психическое развитие малыша.
Для того, чтобы витаминотерапия приносила детям максимум пользы, необходимо правильно подобрать витаминный комплекс и следить за питанием ребенка. Каждому ответственному родителю важно знать каких и сколько витаминов необходимо давать детям, сколько аскорбиновой кислоты или кальциферола необходимо дополнительно принимать малышу каждый день.
Витамин Д для детей и подростков является жизненно необходимым для крепкого здоровья, поэтому кальциферол включен в государственную программу профилактики. При нехватке этого важного вещества развивается серьезное заболевание – рахит.
Симптомы рахита:
- Нарушения развития косной системы
- Позднее начало удерживания малышом головы
- Позднее прорезывание зубов
- Задержка в физическом развитии
- Отставание в психическом развитии.
Однако опасен не только гиповитаминоз, но и гипервитаминоз Д3 у детей. Если в организме избыток кальциферола характерны такие симптомы:
- Плохой аппетит
- Жажда
- Вялость
- Адинамия
- Поносы, сменяющиеся запорами
- Повышенная раздражительность
- Плохой сон ночью
- Тошнота и рвота
- Костные боли
- Плохой иммунитет и частое развитие инфекционных заболеваний.
Аскорбиновая кислота
Витамин С («аскорбинка») для малышей и подростков необходим для обеспечения следующих процессов в организме:
- Образование коллагеновых волокон, из которых состоит соединительная ткань
- Укрепление иммунитета
- Укрепление сосудистой стенки и предупреждение патологической кровоточивости
- Нормализация процесса кроветворения
- Улучшение метаболических процессов в организме.
«Аскорбинка» для малышей является самым популярным витамином. Ее любят как взрослые, так и дети, и недостаток в организме можно восполнить очень быстро. Однако много «аскорбинки» и бесконтрольное ее применение опасно развитием гипервитаминоза. Если малыш употребит большое количество аскорбиновой кислоты (больше 1-2 граммов в сутки), могут возникнуть такие симптомы:
- Нарушения сна
- Повышенная раздражительность
- Ощущение жара
- Боли в голове
- Повышение артериального давления
- Поносы
- Повышение сахара, так как витамин С в избыточном количестве может подавлять синтез инсулина
- Мочекаменная болезнь и т.д.
Самые лучшие витамины для детей и подростков те, в которых оптимально подобран состав с учетом потребностей для определенного возраста малыша. Много аскорбиновой кислоты – это однозначно вредно для здоровья, в то же время, недостаток приводит к хроническим воспалительным процессам в организме. Избыток аскорбиновой кислоты способен усиливать функцию надпочечников – избыточное образование гормонов, что также негативно отражается на метаболических процессах в организме.
Группа В
Витамины группы В для здоровья детей и подростков необходимы, в первую очередь, для нормального развития нервной системы. Эти важные вещества отвечают за процессы нейропередачи, а также участвуют в образовании оболочки нервного волокна. Если же наблюдается нехватка этих веществ в организме, это провоцирует появление парестезий, повышенной раздражительности, спастического сокращения мышц и т.д. Предупредить появление этих опасных симптомов помогает дополнительный прием витаминов группы В для детей.
Ретинол
Витамин А для здоровья детей и подростков назначают в тех случаях, когда появляются признаки его нехватки, особенно если есть проблемы со зрением.
К таким симптомам относят:
- Слезоточивость глаз на холоде
- Плохое зрение в темное время суток
- Появление перхоти в волосах
- Шелушение кожи
- Кариес
- Сухость кожи и слизистой в уголках рта
- Частые простудные заболевания.
Токоферол
Витамин Е также крайне важен для здоровья детей и подростков. Следует помнить, что это жирорастворимое соединение. Токоферол содержится в таких продуктах, как: масло, печень, яйца, молоко и злаковые зародыши. Если данные продукты в организм поступают в незначительном количестве, это предрасполагает к развитию гиповитаминоза. Для профилактики и лечения гиповитаминоза необходимо употреблять продукты содержащие токоферол или дополнительно витамины для детей с витамином Е.
Важно проявлять осторожность в тех случаях, когда младенец родился недоношенным. Избыточное поступление токоферола способно привести к развитию некротического энтероколита и сепсиса. Поэтому обязательно учитывать суточную потребность ребенка в витамине Е с учетом его возраста.
Магне-В6
Магний для детей необходим для нормального функционирования нервной системы. Оптимальное содержание элемента в организме является залогом правильной социальной адаптации малыша, повышает его стрессоустойчивость. Чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента, создан препарат Магне-В6 для детей. Некоторые его называют Магний В6, что несколько искажает истинное название фармакологического препарата.
Принимать Магне В6 необходимо когда:
- Подтверждена нехватка магния в организме
- Сочетание таких клинических симптомов, как избыточная раздражительность, бессонница, спазм желудка или кишечника, тахикардия, спастические сокращения мышц и боли в них, чувство покалывания кожи.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов препарата Магне-В6
- Почечная недостаточность, при которой уровень фильтрации креатинина меньше 30 мл в минуту
- Фенилкетонурия – наследственное заболевание
- Дети до года, если речь идет о растворе, или дети до 6 лет, если речь идет о таблетированном препарате
- Нарушения метаболизма фруктозы
- Одновременное лечение препаратом Леводопа.
Кальций
Кальций - важным микроэлемент, жизненно необходим для нормального развития ребенка. Большое количество кальция расходуется на построение костей и развитие опорно-двигательного аппарата. Недостаток кальция появляется, когда женщина кормит грудью и употребляет в пищу мало молочных продуктов. Симптомы авитаминоза достаточно специфические. Также велика вероятность развития гипокальциемии в случае позднего введения прикорма (если грудничок старше 6 месяцев и питается только материнским молоком).
Недостаток кальция Д3 в организме детей имеет такие симптомы:
- Повышенная хрупкость костей
- Спастические сокращения мышц, возникающие без видимой причины
- Резкое снижение иммунитета
- Повышенная тревожность
- Повышенная раздражительность
- Беспокойство ребенка.
Витамины с кальцием для детей Д3, например марки Никомед, помогут устранить все эти неприятные и опасные симптомы. Однако необходимо соблюдать суточные нормы потребления вещества, так как гиперкальциемия также опасна для здоровья малыша как и недостаток.
Для избытка характерны следующие признаки:
- почечная недостаточность
- мочекаменная болезнь
- развивается нехватка железа, фосфора и цинка.
Витамины с кальцием Д3, например Никомед, нельзя давать детям, без предварительной консультации врача. В настоящее время фармацевтическая промышленность выпускает различные лекарственные препараты с этим микроэлементом, адаптированные для применения в педиатрической практике.
Это такие марки:
- Кальций Д3 Никомед
- ВитаМишки с кальцием Д3
- Компливит Кальций Д3 и другие.
Для роста
Витамины роста, поступающие в достаточном количестве в организм, делают малыша более энергичным и активным.
Дополнительно наблюдаются следующие положительные эффекты:
- Дольше могут играть, так как долго не устают
- Кости становятся более крепкими
- Дети становятся более подвижными
- Повышается иммунитет.
Витамины для роста детей оказывают прямое и опосредованное влияние на синтез соматотропного гормона. Именно оптимальное содержание Д3 отвечает за рост ребенка. Если наблюдается нехватка соматотропина, малыш отстает в физическом развитии от своих сверстников. Такие витамины лучше всего давать в те периоды детского возраста, когда отмечается быстрое увеличение роста (периоды вытягивания).
Для зрения
Авитаминоз у детей может проявляться нарушением зрения. Чаще всего речь идет о нехватке ретинола, специфическим симптомом можно считать нарушение восприятия предметов в темноте. Это не единственная причина офтальмологических проблем. Определенные ситуации приводят к повышенному потреблению витаминов, необходимых для нормальной работы органов зрения.
Такими ситуациями являются:
- Длительная работа за компьютером
- Рассматривание света от лампочек
- Воздействие ультрафиолета на сетчатку глаза
- Частый просмотр телевизора и т.д.
Чтобы предупредить нарушения зрения у ребенка при наличии перечисленных факторов ристка, необходимо периодически принимать витамины для глаз для детей. Основная их отличительная особенность – это высокое содержание ретинола, необходимого для нормальной работы палочек и колбочек, составных частей сетчатки глаза. Помимо этого витамины для зрения для детей обязательно обогащены тиамином, пиридоксином и другими витаминами группы В. Эти вещества улучшают передачу нервного импульса к зрительному центру в головном мозге, улучшают кровоснабжение глаз.
Популярные детские витаминные комплексы для глаз (например Никомед) также содержат аскорбиновую кислоту, мощного антиоксиданта, который защищает структуры глаза от повреждения свободными радикалами. Аналогичную функцию выполняют и витамины для глаз с токоферолом. В экспериментах доказано, что токоферол и аскорбиновая кислота предупреждают отслойку сетчатки и ее дистрофические изменения.
Мультивитамины для глаз необходимо принимать от месяца до трех, особенно полезны для малышей с предрасположенностью к офтальмологическим заболеваниям. Также важно, чтобы витамины для зрения содержали лютеин, необходимый для образования зеаксантина – вещества, в большом количестве находящегося в области желтого пятна. Именно эта часть сетчатой оболочки отвечает за четкость и яркость восприятия предметов.
Лецитин
Лецитин представляет собой жирорастворимый комплекс, содержащий в большом количестве фосфолипиды. Из лецитина строятся клеточные мембраны, определяющие устойчивость клеток к повреждающим факторам. Микроэлементы с лецитином и витамины для детей оказывают комплексное влияние на организм ребенка:
- Повышение устойчивости нервной системы
- Повышение функциональной активности печени, которая обезвреживает многие вредные вещества в организме
- Ускорение течения обменных процессов в нервной ткани
- Улучшение интеллектуальных возможностей (дети лучше учатся в школе)
- Нормализация уровня холестерина в крови.
Витамины с лецитином для детей рекомендованы практически с самого рождения, но только после обязательной консультации со специалистом. Если же ребеночек находится на естественном вскармливании, питается молоком матери, то дополнительное введение лецитина в рацион питания ему не требуется, так как он уже получает необходимое количество с материнским молоком.
Витаминные комплексы
Витамины для детей в аптеке такие разные – какие лучше, как правильно выбрать? Современная фармакологическая промышленность предлагает очень много витаминных комплексов, адаптированных для применения в педиатрии.
Перед тем, как выбрать препарат, следует учесть следующие важные моменты:
- Качественный и количественный состав полностью соответствует возрастным потребностям ребенка
- Прошли серьезные клинические исследования, в которых доказали свою высокую безопасность и эффективность
- соответствует стандарту GMP
- Имеют различные лекарственные формы, адаптированные для любого возраста ребенка.
Какие лучше
Ответ на этот вопрос родители находят совместно с педиатром, учитывая особенности развития малыша и его суточную потребность в полезных веществах. Для достижения хорошего результата витаминотерапия не должна продолжаться меньше месяца, так как за это время образуется запас, из которого потом в тех или иных ситуациях, происходит мобилизация витаминов.
Длительность лечения определяет врач с учетом переносимости препарата, а также возраста и состояния здоровья ребенка, чем больше у малыша проблем со здоровьем, тем выше у него потребность в витаминах и минаралах.
Кальций – это крайне важный элемент, без которого невозможны многие процессы, происходящие в организме человека. Это вещество способствует клеточной регенерации, синтезу белка, формированию тканевых структур и пр. По этой причине, чтобы ребенок был крепким и здоровым, а его развитие проходило согласно норме, следует четко контролировать процесс поступления в его организм кальция. Недостаток этого вещества приводит к негативным последствиям, сбоям в работе организма и т. п. В рамках данной статьи будут рассмотрены особенности приема препаратов содержащих кальций для детей.
Суточная норма потребления кальция для ребенка
Количество ежедневного поступления в организм кальция зависит от пола, возраста ребенка, а также от общего состояния его организма. Возрастные нормы выглядят следующим образом:
- до 6-ти месяцев – 400 мг;
- до года – 600 мг;
- и до десятилетнего возраста норма остается неизменной – 800 мг.
Симптомы нехватки кальция у детей
Гипокальциемия – состояние, которое может быть замечено по определенным симптомам. Родителям, которые внимательно следят за своим малышом, отметить проблему будет очень просто. Основные признаки недостатка кальция таковы:
- волосы теряют свой блеск, повышается их ломкость и может даже начаться активное выпадение;
- ногти начинают ломаться, на пластинах появляются белые пятнышки;
- кожа теряет эластичность, поэтому даже малейшее механическое воздействие при ударе может привести к
- появлению серьёзной раны;
- малыш проявляет интерес к поеданию мела или даже земли;
- активизация кариозных процессов при правильном уходе за зубами;
- раздражительность, повышенная утомляемость, нервозность;
- деформации костей, нарушения осанки.
У детей раннего возраста подобная проблема провоцирует замедление роста и набора веса, а также создает благоприятные условия для развития рахита. Гипокальциемия становится причиной торможения нормальных процессов развития внутренних органов и психических функций.
Дефицит кальция отражается на мышцах и способствует активному развитию спазмов. Так, для определения наличия недостатка компонента у ребенка можно немного сжать рукой руку ребенка между суставом плеча и локтя – вследствие этого пальчики сведет судорогой.
Продукты, содержащие кальций для деток
Кальций содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения, но есть разница в его свойствах. Так, в животных источниках элемент обнаруживают в больших объемах, однако он сложнее усваивается организмом. В целом усваивается от четверти до 40% потребляемого кальция, на данный процесс оказывает влияние дефицит или переизбыток прочих компонентов. Ребенок может получить полезный элемент из:
- и кисломолочных продуктов (творог, сыр, кефир, ряженка) – именно из таких продуктов
- удовлетворяется практически 80% потребности ребенка;
- бобовых (горох, фасоль) – один из лучших источников усвоения, так они содержат прочие компоненты,
- улучшающие данный процесс;
- овощей (морковка, редис, помидор, огурец, зеленый лук, белокочанная капуста, петрушка, базилик и салат);
- фруктов и сухофруктов (киви, цитрусовые, абрикосы, ананасы, бананы, яблоки, дыня, курага, изюм и финики);
- ягод (малина, виноград, смородина);
- орехов (арахис, фисташки, миндаль, грецкие);
- мяса (курица, телятина);
- рыбы (красная рыба, скумбрия).
Какой кальций лучше давать детям: обзор препаратов
Препараты кальция для детей предлагаются многими фармацевтическими компаниями. Основная особенность, которая присуща всем хорошим товарам данной категории, — это присутствие дополнительных компонентов, улучшающих процессы усвоения и приятный вкус, который нравится детям.
Компливит «Кальций Д3» для малышей до 1 года
Для детей препарат выпускают в форме порошка для приготовления суспензии. Перед употреблением нужно встряхнуть флакон с порошком, после добавить в него на две трети объема холодную воду и еще раз встряхнуть. Последний шаг – доведение объема до 100 мл водой для получения однородной суспензии. Содержимое и дают малышам по 5-10 мл в сутки во время еды на протяжении месяца. Назначать и увеличивать длительность приема может только врач. Большой плюс препарата в том, что он имеет приятный фруктовый вкус, а поэтому малыши от него не отказываются. В комплекте идет специальная мерная ложечка для дозирования средства.
Тяньши
Препарат выпускается в порошковой форме для приготовления раствора. Смесь состоит из перетертых телячьих костей, яичного порошка, цельного сухого молока, витаминных и минеральных добавок.
Производитель рекомендует смешивать растворенный в воде состав с водой и после добавлять его в пищу, лучше всего – в творог. В препарат также включен витамин D3, который облегчает процессы усвоения кальция. Детский состав от Тяньши считается биологически активной добавкой, так что его применение не назначается врачом.
Кальций-Д3 Никомед Форте от 5 лет
Кальций-Д3 Никомед Форте выпускается в виде круглых жевательных таблеток в трех вариантах вкусов – апельсиновые, лимонные и мятные. Помимо основных компонентов – кальция и витамина Д3, в составе имеются только вспомогательные ингредиенты. Средство предназначено как для профилактики недостатка описанных компонентов, так и для лечения их дефицита. Данный препарат нельзя применять для детей младше 5-тилетнего возраста. Таблетки пригодны как для рассасывания, так и для разжевывания, принимают их во время еды, детям до 12-ти лет – по 1-2 таблетки в сутки, точную дозу рекомендовано устанавливать в соответствии с рекомендациями врача.
Детские витамины Мульти-Табс
Мульти-табс с кальцием – это витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для детей в возрасте от 2 до 7-ми лет. Он помогает восполнить дефицит полезных компонентов, и просто незаменим для тех деток, которые не любят молочные продукты.
Не содержит ароматизаторов, красителей и сахара. В день нужно давать ребенку только по 1 таблетке во время приёма пищи. В линейке Мульти-табс также есть комплексы для деток до года, до 4-ех лет, от 4-ех до 11 лет и отдельно для подростков.
Особенности применения препараторов кальция
Препараты кальция обычно рекомендуется давать детям во время приема пищи. Также огромное значение имеет поступление дополнительных компонентов, которые увеличивают процент усвоения элемента. Основным переносчиком является витамин Д, который увеличивает усвоение кальция пропорционально своему поступлению. Также на всасывание кальция влияет прием медикаментозных препаратов, жира, фосфора и щавелевой кислоты. При соединении с последней элемент формирует нерастворимые соединения, которые являются основными для образования камней в почках.
Лучше, если концентрация кальция в крови будет все время постоянной, так как при его недостатке выделяются особые гормоны, высвобождающие его из костей, восполняя дефицит в крови. Это и становится причиной повышенной хрупкости костей.
Видео Комаровского о глюконат кальции
Данный видеоролик посвящен процессу усвоения в организме такого химического вещества как кальций. Автор ролика доступно разъясняет, каким образом осуществляется всасывание компонента и какие условия для этого необходимы. Также внимание уделяется такому препарату как глюконат кальция и его описанию, включая эффективность и актуальность относительно аналогов.
Кальций является одним из важнейших элементов для функционирования человеческого организма. Необходимость в нем наступает еще в период внутриутробного развития и сохраняется на протяжении всей жизни. Без достаточного его количества нормальное формирование детского организма невозможно. Какова суточная потребность ребенка в кальции? Как поднять его уровень? Какие препараты с его содержанием наиболее эффективны?
- рост и прочность костной системы, зубов, волос и ногтей;
- сбалансированная работа нервных клеток и головного мозга;
- выработка необходимых гормонов;
- чувствительность мышц к импульсам, регулирование мышечных сокращений;
- регуляция свертываемости крови и стабилизация кровяного давления;
- множество других процессов на клеточном уровне.
В каждом возрасте норма потребления Са разная. Какое его количество должно поступать в организм ребенка в определенный отрезок жизни, можно увидеть в таблице.
Как определить, хватает ли ребенку кальция, и стоит ли давать витамины?
Определить недостаток кальция в организме ребенка можно по следующим симптомам:
- наличие судорог или непроизвольных подергиваний мышц;
- вялое состояние, сонливость, заторможенность, усталость;
- повышенная потливость;
- деформация костей, искривление позвоночника;
- повышение внутричерепного давления;
- шелушения и раздражения на коже, снижение ее эластичности;
- плохая свертываемость крови;
- наличие анемии;
- свистящее дыхание;
- разрушение зубов.
Не стоит давать ребенку витамины, если у него гиперкальциемия. При подозрении на гиперкальциемию или гипокальциемию необходимо обратиться к врачу, который назначит лабораторные анализы для определения уровня Са у малыша. Это исследования крови и мочи на установление концентрации общего кальция.
Правила выбора витаминов и витаминных комплексов с кальцием для детей
Перед тем как выбрать витамины с кальцием для детей, необходимо посетить педиатра. Врач осмотрит ребенка, назначит анализы и на основе полученных данных подберет именно то, что нужно. В возрасте до 2-х лет кальций поступает малышу с грудным молоком или содержится в смесях, также он входит в состав каш и прочих продуктов для прикорма, поэтому давать его нужно с большой осторожностью.
Витаминные комплексы с Са назначают детям по возрасту:
- с 1 месяца – Кальциум-Д сироп, Компливит Кальций Д3 для малышей;
- в 2 года разрешены Мульти Табс Малыш Кальций+, Алфавит Наш малыш (рекомендуем прочитать: );
- с 3-х лет - Алфавит Детский сад, Витамишки Calcium+, Глюконат кальция;
- с 4-х - Морской кальций детский;
- с 5-ти разрешены Кальций Д3 Никомед, Кальцемин Адванс;
- с 7 - Алфавит Школьник.
Лучшие производители детских витаминов с кальцием, их достоинства и недостатки
Глюконат кальция
Вне зависимости от производителя состав данного препарата всегда одинаков. Исключением служит Кальций-глюконат фруктовый, в котором помимо стандартного набора ингредиентов представлены сахароза, сахар или фруктоза, фруктовый ароматизатор и лимонная кислота (может не добавляться). Возраст применения у детей – с 3-х лет.
Достоинства:
- невысокая стоимость;
- небольшое количество противопоказаний (непереносимость компонентов и болезни, возникшие на фоне переизбытка кальция);
- назначают не только при гипокальциемии, но и при химических отравлениях, аллергиях, для восстановления сосудов и в составе комплексной терапии многих заболеваний.
Недостатки:
- низкое содержание чистого Са, из-за чего показана большая разовая доза - от 2 до 6 таблеток;
- возможны осложнения в виде брадикардии, тошноты и рвоты, но они быстро исчезают при уменьшении дозировки;
- частичная всасываемость кальция;
- при приеме больших доз провоцирует почечнокаменную болезнь.
Кальций с витамином D3
- Кальций Д3 Никомед. Состав: Са и витамин Д3. Плюсы: форма выпуска (пластинки с приятным вкусом). Минусы: карбонат кальция плохо усваивается, что частично компенсируется с помощью Д3; снижает кислотность желудка, что вызывает нарушение пищеварения, возможны высыпания, зуд, крапивница; запрещены детям до 5 лет.
- Компливит Кальций Д3. Отличается от предыдущего только формой выпуска, позволяющей принимать лекарство с 3-х лет.
- Кальциум-Д. Плюсы: консистенция сиропа, возможность применять с первого месяца жизни малыша, не изменяет кислотность желудка, практически отсутствуют побочные эффекты (возможны только метеоризм, тошнота, легкие расстройства стула). Минус: высокая цена.
Кальций + фосфор
Сочетание данных макроэлементов представлено в следующих препаратах:
- Кальций Мишки. В состав входят фосфор и Д3. Используют для полноценного роста зубов и костей.
- Кальцинова. Помимо Са и фосфора содержит А, D, В6 и аскорбиновую кислоту.
При приеме фосфора нужно учесть, что он содержится во многих продуктах, и его недостаток - довольно редкое явление. При излишнем употреблении возможен его переизбыток, что снизит усваиваемость кальция, провоцируя его отложение во внутренних органах в виде камней.
Другие витаминные комплексы для детей
Из других комплексных препаратов Са можно выделить Морской кальций детский с витаминами. Небольшое количество побочных эффектов и хорошая усваиваемость за счет дополнительных компонентов делают его предпочтительным для многих родителей. В Морской кальций входят витамины С, D, А, В1, B2, B6, B12, биотин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Разрешен детям с 4-летнего возраста.
Са входит в комплексы витаминов, назначаемые детям. Его небольшого количества в таких препаратах достаточно для поддержания нормального уровня в организме ребенка. В случае гипокальциемии Са в витаминных комплексах недостаточно.
- принимать его можно только по назначению врача или после консультации с ним;
- следует учитывать наличие данного минерала в пище малыша, детском питании (кашах, смесях, пюре и т.д.);
- ни в коем случае нельзя превышать назначенную дозу, т.к. это грозит гиперкальциемией, почечнокаменной болезнью и прочими негативными последствиями.
Противопоказания и возможные побочные реакции
Противопоказания к приему препаратов кальция:
- гиперчувствительность к компонентам;
- гиперкальциурия;
- тромбофлебит;
- атеросклероз;
- кальциевый нефроуролитиаз (мочекаменная и почечнокаменная болезнь);
- гиперкоагуляция;
- синдром нарушения всех функций почек;
- гиперкальциемия;
- саркоидоз;
- лечение наперстянкой.
Побочные реакции, вызываемые приемом кальция у детей: запор, диспепсия, метеоризм, тошнота, боли в животе и диарея. Возникновение других неприятных последствий возможно только от вспомогательных компонентов, входящих в состав препарата.
Для полноценного роста и развития ребенка важны все необходимые витамины и макро- и микроэлементы. Основными минералами считаются кальций, магний, фосфор и железо. Они играют весомую роль в развитии организма и укреплении здоровья малыша.
- С самого младенчества детям нужен кальций, ведь он принимает активное участие в главных процессах жизнедеятельности: формировании костей, эмали зубов и дентина.
- Существенное влияние этот элемент оказывает на мышцы и нервные ткани.
- Обладает антисептическим и антиаллергическим свойствами.
- Благоприятно воздействует на развитие умственных способностей у детей.
- Усиливает защитные функции организма и укрепляет стенки сосудов.
- Улучшает состояние кожных покровов. Делает ногти крепкими, препятствует их расслоению, а волосы – шелковистыми и здоровыми.
Суточная норма кальция зависит от пола и возраста ребенка, а также общего состояния организма. Потребность в нем для детей до 6 месяцев составляет не более 400 мг, до 12 месяцев – 600 мг, до 10 лет – 800 мг. Взрослому достаточно 1200 мг.
Организм всасывает максимум 30 % этого макроэлемента из потребляемых человеком рыбных, молочных и других продуктов.
Отдельно следует выделить тандем «кальций и магний» – данные минералы тесно взаимосвязаны. При понижении содержания в организме второго составляющего уровень первого также начинает падать, и наоборот. Поэтому лучше принимать их в комплексе. Магний намного легче усваивается и помогает сохранить кальций во всех органах и прежде всего – в костях.
Кальций гораздо лучше усваивается вместе с витамином D, который усиливает кальциевый обмен в костях, а также с фосфором.
Лучшие натуральные источники
Для младенцев до 6 месяцев достаточно кальция, который они получают с материнским молоком. Хотя в нем содержится небольшое количество полезного элемента, усваивается он практически полностью. Ребенку на искусственном кормлении рекомендуются обогащенные минералами питательные смеси.
Хорошо усваивается кальций, находящийся в молочных продуктах (сыр, творог, молоко).
После 6 месяцев нужно вводить в рацион различные овощи и каши – натуральные источники этого макроэлемента. И фаворит здесь – овсяная каша.
Пища с высоким содержанием фосфора и витамина D:
- рыба и морепродукты;
- печень;
- яйца;
- бобовые;
- яблоки;
- зеленый горошек;
- огурцы и капуста;
- сельдерей;
- орехи и сухофрукты.
Одних продуктов с содержанием кальция недостаточно для того, чтобы закрыть потребность маленького человечка в этом микроэлементе. Здесь помогут разработанные для детей витамины и пищевые добавки.
На уровень кальция в организме и степень его усвоения влияет также сбалансированность рациона питания. Употребление колы, кофеина, жирной пищи, избыток соли – затрудняют всасываемость и приводят к потере кальция. Лактоза, напротив, улучшает кальциевый обмен. Поэтому так важно, чтобы малыш ежедневно употреблял достаточное количество молочных продуктов.
Симптомы и последствия дефицита
Нехватка приводит к нарушениям в строении скелета, хрупкости и ломкости костей, проблемам сосудистой системы. У детей раннего возраста недостаток кальция может вызвать замедленное психическое развитие, отставание в росте, весе, рахит, деформацию костей, нарушение осанки, искривление позвоночника и кариес.
Основные симптомы: повышенная утомляемость и раздражительность ребенка, слабость, низкая успеваемость, сухость и потеря эластичности кожи, ломкие ногти и волосы, прогрессирующие стоматологические заболевания (кариес и пародонтит), мышечные судороги и нарушения сна. Иногда наблюдается покалывание в кончиках пальцев.
Профилактика
Лечение и профилактика базируются в основном на специальной программе питания, назначении препаратов, а также на дополнительной физической нагрузке. Одним из главных источников кальция считаются готовые витамины, которые содержат необходимую для детей суточную дозу. Обычно их рекомендуется принимать во время или после еды.
Детские витамины бывают нескольких разновидностей, отличаются по составу и форме выпуска препарата.
Формы выпуска: сиропы, таблетки (обычные, шипучие или жевательные) с приятным для детей вкусом. Лучше всего усваиваются шипучие варианты.
При выборе поливитаминов обращайте внимание, какие именно компоненты содержатся в их составе. Желательно, чтобы наряду с другими минеральными веществами. Такие комплексы необходимо принимать с осторожностью – есть риск возникновения аллергических реакций.
Комплекс – кальций и витамин D – лучше всасывается. При этом нельзя забывать, что витамин D может накапливаться в организме малыша и приводить к передозировке.
Чтобы выбрать витамины для своего ребенка, посоветуйтесь с врачом. Он точно определит, надо ли включать их в детский рацион. Ведь избыток кальция также нежелателен для малыша, как и его дефицит. При передозировке наблюдается снижение аппетита, слабость, нарушение баланса при ходьбе, ухудшается состояние сосудов и кровообращение.
Следует также помнить, что постоянно принимать кальций нельзя. Продолжительность приема может определить только врач. В качестве профилактики достаточно принимать содержащие кальций добавки не более двух месяцев в год.
Имеются противопоказания для малышей с болезнями почек и мочекаменной болезнью. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией специалиста.